你是不是曾經遇過這種人──感覺跟他一點也不match、跟他在一起總是戰戰兢兢、被他的毒舌折磨……
在心理學上，戰或逃反應（fight-or-flight）是對感知到的有害事件、攻擊或生存威脅做出的自然生理反應，讓我們在應付緊急情況時能過作出應對，可以選擇戰鬥或是逃跑。在演化上來說，當我們遇到打不過的狀況時，逃跑反而能大幅增加存活的機率。
到了現今，面對某些人、某些事，也是同樣的……但處於緊密的社會中，我們被框架所困，忘記了可以選擇離開，基於生物本能，從傷害自身的環境中逃離。況且，人的注意力是有限的，當我們將注意力放在那些令人白眼的事物上時，可能會錯過許多重要的人事物。所以，我們應該把那些帶來傷痛的人請出生命，為愛你的人們騰出更多的空間。
《逃離吧！腳就是用來跑的》這本書，用簡單的圖文提醒我們，當感受到與某人在一起時感到疲憊、恐懼，或受到他人惡意話語的傷害時，逃離並不是可恥之事。你能做的，就是奔跑，去找尋對你來說有意義的人與事。
「逃離」是為了保護自己，尋找那些真正理解你的人！說不定，他們也正在找你。
＂願你在不久的將來，可以找到很棒的什麼，找到很棒的某人。＂──吉竹伸介
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