家內暴力發生時的自保方法

家內暴力事件比我們想像中還要常發生，當你感受到可能就要發生家庭暴力時，可以嘗試下面的五個步驟，來保護自己，降低傷害。事情如果真的不幸發生，記得在醫療院所留下就醫紀錄，並申請驗傷單，盡可能留下任何客觀的紀錄。當然這只是理想的情況，最後，不論你做到幾點，事後都要好好照顧自己，不要責怪自己。